长期失眠症多久调理好

长期失眠症具体多久能调理好，并没有明确的时间，需要根据失眠症的原因进行判断，如不良情绪、不良生活习惯、精神心理疾病、躯体疾病等。建议长期失眠症的患者及时到医院就诊，进行针对性治疗后可较快好转。

1、不良情绪：部分人群由于工作、生活压力较大，易出现烦躁、抑郁、紧张等不良情绪，可导致入睡困难、多梦等，出现长期失眠症，建议及时进行心理疏导，帮助缓解不良情绪，改善失眠状态，通常1-2周可调理好;

2、不良生活习惯：部分人群由于生活习惯不良，如白天睡眠过多等，可导致长期失眠症。建议改善不良生活习惯，白天适当增加活动量，睡前避免喝咖啡、浓茶等，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如地西泮、艾司唑仑等，多数人群失眠症状可在1-2周好转;

3、精神心理疾病：部分人群长期失眠症，可能是焦虑症、抑郁症等精神心理疾病引起，建议及时到医院就诊，明确诊断后可在医生指导下使用药物治疗，如焦虑症使用氯硝西泮等，抑郁症可使用舍曲林等，经过规范的治疗，失眠症状通常会在1-2周有所好转;

4、躯体疾病：如甲状腺功能亢进症引起的甲状腺激素分泌过多，可导致长期失眠症。建议在医生指导下使用药物治疗，如甲巯咪唑等，通常1-2周可调理好。部分患者失眠症状较严重，可能存在睡眠障碍，可以使用助眠药物，如阿普唑仑等，通常在2-3周可调理好。

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